Zur Erinnerung:
Deine Mini-Medi
Die Übung: 10 Minuten zentrieren
Der Abschluss: 3x die Affirmation:
Ich bin zentriert und innerlich in Balance.
Ich ruhe in meiner Mitte, in meiner Kraft, und agiere aus meinem Zentrum heraus.
Alles entwickelt sich zur richtigen Zeit auf die richtige Weise – egal ob ich das gerade erkennen kann oder nicht.
Deine Aufgabe
Wie immer starten wir mit einem Video in die Woche.
In Video 5 nehmen wir das Schmerz-Freude-Prinzip unter die Lupe 🔍 . Wir schauen uns an, was dieses innere Programm mit dem Essen, deinem Gewicht und deinen Vorsätzen zu tun hat. Warum eine weitverbreitete Motivationsstrategie nicht besonders empfehlenswert ist und was stattdessen mehr Sinn macht. Last but not least kümmern wir uns um das Thema „Essen aus emotionalen Gründen“.
Mach´s dir bequem und spitz deine Ohren.
Video 5: Schmerz-Freude Prinzip
Wie immer, wenn du möchtest, teil hier mit uns deine wichtigste Erkenntnis.
Kommentar hinzufügen