Zur Erinnerung:

Deine Herangehensweise

Der Anfängergeist

Fangen wir heute mit einer berühmten und recht bekannten Zen-Geschichte an:

Ein Schüler suchte einen weisen Meister auf und bat um Unterweisung.
 Der Meister antwortete auf all seine Fragen, doch der junge Mann hörte gar nicht richtig zu. Immer wieder unterbrach er den Meister, sprach über seine Sicht der Dinge und darüber, was er schon alles weiß.

Nach geraumer Zeit bot ihm der Meister eine Tasse Tee an. Sorgfältig goss er den Tee in die Schale, bis die Schale voll war und überzufließen begann. Doch der Meister goss in aller Ruhe weiter, obwohl der Tee bereits vom Tisch tropfte.
Schließlich konnte sich der Schüler nicht mehr beherrschen und rief:
„Stopp! Die Schale ist voll. Da passt nichts mehr rein!“


„Genau wie dein Geist“ erwiderte der Meister gelassen.

Auch unser Geist ist in aller Regel voll. Voll mit Informationen, Erfahrungen und Eindrücken, die wir in der Vergangenheit gesammelt haben. So voll, dass wir nicht mehr aufmerksam, neugierig, lernbereit und offen sind. Wir nehmen die Welt durch unsere „verfärbten Brillengläser“ wahr und erleben die Welt nicht mehr, wie sie ist, sondern nur so, wie wir denken, das sie ist.

Weil wir unser Denken in der Realität erleben, fühlen wir uns wieder darin bestätigt, dass die Welt eben so ist, wie wir sie wahrnehmen – ohne zu checken, dass wir sie selbst von Innen heraus so erschaffen.

Täglich grüßt das Murmeltier

Mit eingefahrenen Gedankenmustern und festen Vorstellungen kreieren wir in unserem Leben immer wieder das Gleiche. Es kann sich nichts verändern, solange wir denken, schon alles zu kennen – gesehen, erlebt und begriffen zu haben – und zu wissen, wie der Hase läuft. Solange unser Geist voll ist, haben wir außerdem keine Chance unseren inneren Meister – die innere Weisheit, die in uns wohnt – zu hören und unserer inneren Führung zu folgen.

Zu den Themen Essen, Diät, Bewegung, Abnehmen & Co hast du mit Sicherheit schon unendlich viel gelesen, gehört und selbst ausprobiert. Du hast viele Erfahrungen gesammelt. Du bist „Experte“. Dein Geist ist voll.

Auch in deinem Alltag bist du „Experte“ – vieles, was du schon unzählige Male getan, viele Menschen die du schon unzählige Male getroffen, viele Situationen, die du schon unzählige Male erlebt hast. Dein Geist ist voll.

Damit echte Veränderungen möglich werden, möchte ich dich bitten deinen Expertengeist für die nächsten Wochen auf Urlaub zu schicken.

Veränderung beginnt, wenn du offen bist – wenn neue Gedanken und Einsichten Platz haben, du Neues lernst und Neues ausprobierst. Vielleicht auch Dinge, die du schon tausendmal gehört hast, auf neue Weise aufnimmst, damit experimentierst und Erfahrungen sammelst. Dich auch traust, „Fehler“ zu machen und aus allem zu lernen, was du erlebst.

Dein 24/7 Live-Workshop

Das geniale daran: Du machst zur Zeit dieses Online-Retreat und gleichzeitig besuchst du den großartigsten Workshop der Welt. Enorm aufwändig gestaltet, mit 3D Animation, mit unzähligen anderen Teilnehmern, interaktiv und mit direktem und indirektem Feedbacksystem ausgestattet.

Dieser Workshop ist dein tägliches Leben. Er läuft rund um die Uhr und bietet dir alle Voraussetzungen inklusive Requisiten, Szenen und Mitspielern, um zu lernen, deine schöpferischen Fähigkeiten immer besser zu nutzen, deine Realität bewusst zu gestalten und voller zu leben.

Du kannst hier jeden Tag und jede Situation nutzen, um zu experimentieren, zu üben und dich auszuprobieren. Dein wichtigster Lehrer sind deine Erfahrungen selbst und das einzige, was du unbedingt mitbringen musst, ist deine Aufmerksamkeit und deine Lernbereitschaft. Sonst „verschläfst“ du den Unterricht, vernachlässigst oder vergisst sogar deine schöpferischen Fähigkeiten und bemerkst gar nicht, welche bedeutende Rolle du selbst bei der Gestaltung dieses einzigartigen Workshops spielst.

Zen-Geist. Anfänger-Geist.

Aus dem Zen stammt ein Konzept, das dir hier weiterhilft: der Anfängergeist – auch Zen-Geist genannt.
Der Anfängergeist ist achtsam, weit und leer. Es ist ein Geist, der offen ist für neue Erfahrungen und Entdeckungen. Der noch nicht alles weiß. Der noch nicht alle Antworten hat.

Im Modus des Anfängergeists begegnest du dem Leben in jedem Moment aufs Neue. Gehst alle Dinge mit Frische und Aufmerksamkeit an – selbst wenn du etwas schon tausendmal getan hast. Egal ob es sich ums Essen, ums Zähneputzen, den Weg ins Büro, die Begegnung mit einem vertrauten Menschen, deinen Körper oder eine Routinearbeit handelt. Anstatt das Leben durch deine Brille zu betrachten und davon auszugehen, dass alles so ist, wie es immer ist, öffnest du dich für den gegenwärtigen Augenblick.

Alles ist „neu“ und interessant für dich. Steckt noch in keiner Schublade. Egal, was passiert, es hat noch kein Etikett. Egal, was du erlebst, du urteilst nicht darüber, ob das jetzt gut oder schlecht, richtig oder falsch ist. Du bist offen und neugierig, was jeder Augenblick deines Lebens bringt. Du bist bereit Erfahrungen zu machen.

In dieser offenen Haltung – in diesem „Nicht-Wissen“ und „Nicht-schon-alle-Antworten-haben“ – öffnest du dich automatisch auch für deinen inneren Meister. Für das Wissen, das in dir ist. Für die universelle Intelligenz, die in dir wohnt. Diese Weisheit kann durchkommen und dich lenken und leiten, sobald dein Geist ruhiger und leerer wird.

In diesem Sinne schick deinen Expertengeist auf Urlaub und lade deinen Anfängergeist ein, mit dir durch die nächsten Wochen zu gehen und den Workshop des Lebens zu rocken.

Beginn jeden Tag mit einem Anfängergeist. Anstatt davon auszugehen, dass alles wie immer verlaufen wird, mach dir bewusst, dass das der erste und einzige Tag mit diesem Datum ist. Alles geschieht an diesem Tag zum ersten Mal und auf einzigartige Weise.

Deine