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Mind-Clearing – Zur Erinnerung Bevor es heute losgeht, eine kurze Frage: Bekommst Du zurzeit genug Schlaf? Mach Dir bewusst, dass Du mit einem Schlafdefizit viel anfälliger bist für Zweifel und negative Gedanken. Gut ausgeruht bist Du automatisch besser drauf, gelassener, produktiver und kreativer. Wenn es an ausreichend Schlaf mangelt, hole das Defizit sobald wie möglich nach und […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Bevor es heute losgeht, eine kurze Frage: Was wirst Du diese Woche von Deiner „Unerledigtes Liste“ erledigen? Deine Aufgabe Heute kannst Du es Dir wieder mal einfach bequem machen und Dir in Ruhe Video 4 anschauen. Diesmal geht es um den Unterschied zwischen Motivation und Willenskraft. Darum, dass Du beides brauchst. Und […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Dankbarkeit Wenn es darum geht, Dein Wohlbefinden zu erhöhen, Dein Energie-Level zu steigern und Deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen, dann brauchst Du unbedingt noch eine Qualität in Deinem Leben: Dankbarkeit. Mit Sicherheit hast Du schon öfters gehört, wie wichtig Dankbarkeit ist. Ich habe sogar überlegt, ob ich dieses Thema in […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Dein Fokus Du hast ein Zaubermittel zur Verfügung, mit dem Du Deine Realität gestaltest. Du verwendest es schon. Du nutzt es die ganze Zeit. Dieses Zaubermittel ist Deine Aufmerksamkeit. Energie folgt der Aufmerksamkeit! Worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest, wird mehr und verstärkt sich. Sagen wir mal, Du hast ein Problem und fokussierst […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Gebundene Energie freisetzen Heute schauen wir uns eine weitere Möglichkeit an, wie Du zu mehr Energie kommst. Ganz einfach, in dem Du Energie dort zurückzuholst, wo sie zurzeit feststeckt. Jede Handlung kostet Energie. Doch was wir oft übersehen: Handlungen, die wir NICHT ausführen, kosten oft noch viel mehr Energie. AUFSCHIEBEN bedeutet, eine Aufgabe, […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Der Energiefresser Nr. 1 Was kostet Dich in Deinem Leben die meiste Energie? Was geht zu Lasten Deines Wohlfühlkontos? Egal, was Du gestern notiert hast oder jetzt vielleicht auftaucht. Egal ob es bei Dir die vielen Verpflichtungen, die zu lange To-do-Liste, die ständigen Unterbrechungen, die Rechnungen, die langen Meetings, irgendwelche Mitmenschen […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Deine Wohlfühlanzeige Stell Dir vor, Du hast eine persönliche Wohlfühlanzeige, auf der Du siehst, wie es um Deinen inneren Zustand gerade steht, wie Du Dich fühlst und wie hoch Du schwingst. 10 = Dir geht es gerade richtig gut und Du fühlst Dich großartig. 0 = Dir geht es gerade richtig schlecht […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Deine Aufgabe Heute ist Video 3 dran und diesmal geht es um Deinen inneren Zustand. In den letzten beiden Videos [Video 1 & Video 2] haben wir geklärt, warum Dein Wohlbefinden höchste Priorität hat. In Video 3 geht es jetzt darum, wie Du Deinen inneren Zustand verbessern kannst, warum positives Denken wenig […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Deine Aufgabe Stop-doing-Liste! Wenn Du mehr von Deinem Potenzial freisetzen möchtest, dann brauchst Du Raum dafür. Der erste Schritt besteht darin, etwas wegzulassen, etwas nicht mehr zu tun, etwas abzuschaffen, zu reduzieren oder zu delegieren, damit Platz geschaffen wird für das Neue. Die britische Unterhaltungselektronik-Kette Richer Sounds hat sogar ein eigenes […]

Mind-Clearing – Zur Erinnerung Deine Aufgabe Setz Dich irgendwo hin, wo Du es bequem und ruhig hast, und schau Dir heute Video 2 an. Video 2 baut auf Video 1 und den 4 Bewusstseinsebenen auf [falls Du Video 1 noch nicht gesehen hast, beginne hier]. Diesmal geht es darum, warum zielorientiertes Denken oft einen großen Haken hat, welche weit verbreitete Lebensformel […]